clinica@emysatoacupuntura.com.br
Agendar Consulta

Por que temos dor no pescoço e parte superior dos ombros?

acupuntura para torcicolor, dor no pescoco e ombros

Essa dor constitui em uma queixa muito comum... O pescoço é uma parte crucial do corpo que prontamente reflete o estado de tensão e estresse típico do estilo de vida agitado de países industrializados, sentimos o enrijecimento dos músculos do pescoço, empurrando a cabeça para trás.

Se observarmos a forma graciosa e ágil pela qual uma criança se inclina para pegar algo do chão. Uma criança irá flexionar os joelhos e permanecer ereta, mantendo o tempo todo o pescoço livre e a cabeça para frente. A maioria dos adultos empurraria instintivamente a cabeça para trás e retesaria o pescoço, como se estivesse levantando de uma posição sentada.

Com certeza, esta situação se agrava  nos indivíduos cujo trabalho exige que se mantenha a cabeça fixa em uma posição de intensa concentração por longos períodos. É o caso, p. ex., datilógrafos, digitadores, desenhistas, montadores de componentes eletrônicos e operários em diversos tipos de fábricas frente a uma linha de produção.

Menopausa

acupuntura para melhora da menopausa

Muitas vezes, as mudanças fisiológicas da menopausa podem ter menos importância que normalmente se supõe. O principal fator da meia idade para mulheres pode ser o estresse psicológico que decorre das mudanças de vida dessa época: pode ser o tempo dos filhos partirem do lar, uma época de desilusão do trabalho, um período em que surge o medo da perda feminilidade ou da atração física, de desavenças ou separação do companheiro, de crises da meia-idade do companheiro, tempo de aposentadoria, chegada dos netos ou a morte dos pais.

A menopausa pode ser uma época extremamente positiva, incorpore suas experiências passadas à nova vida e, à medida que consegue discernir, pela própria experiência de vida, aquilo que lhe é útil do que não tem utilidade, descubra uma nova força interior e beleza dentro de si. A menopausa pode ser um tempo de aprofundar a sabedoria e adquirir um sentido mais amplo de propósitos e satisfação.

Saúde Significa Reeducação Alimentar

acupunturista em novo-hamburgo e campo bom
  • Evite líquidos às refeições.
  • Evite leite e derivados, estes são mucogênicos, a lactose, pode provocar alergias respiratórias, sinusites, rinites bem como diminuir a função energética dificultando a digestão e a formação de energia e sangue.
  • Deixe as sobremesas para 3 a 4 horas após as refeições.
  • Prefira consumir iogurte natural, o organismo absorve mais, o cálcio e a lactose transformada não causa danos.
  • Diminua o consumo de carne vermelha e aumente o consumo de peixes, como o salmão e atum, que são ricos em cálcio e ômega 3.
  • Prefira o frango caipira, a carne de frango de granja contem hormônios.
  • Prefira azeite extra virgem ao invés do óleo, caso consumo óleo, prefira canola.
  • Prefira alimentos integrais como pão, arroz e farinha de trigo.
  • Substitua o café, mate, chá preto e refrigerantes por sucos naturais, água mineral, água de coco. Prefira stevia, que é mais saudável.
  • Aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio como folhas escuras, soja, salmão, atum, gérmen de trigo e gergelim.
  • Não  coma nada antes de dormir.  Mas, se não puder evitar, prefira um iogurte, uma salada de folhas ou um prato de sopa.
  • Evite salame, presunto mortadela (possuem muitos conservantes, além da gordura saturada).
  • Utilize leite de soja para café da manhã.
  • Troque o açúcar refinado por melado, mascavo ou mel.
  • Em caso de tensão psicológica; utilize as folhas verdes amargas, como rúcula, alface, chicória pois são calmantes...
  • Sopa de raízes como inhame, cará, aipim é um grande tônico de energia e sangue.

"O nosso corpo é a nossa casa, nós somos o que comemos, podemos mudar alguns hábitos para sermos mais felizes, afinal estar é momentâneo, precisamos ser!"

Entre em Contato Conosco ou Agende Sua Consulta.
Obrigado! Contato enviado com sucesso!
Em breve entraremos em contato.
Erro! Certifique-se de que seu aparelho está conectado à Internet e envie novamente.
consultorio@emysatoacupuntura.com.br
Horário de atendimento no consultório: Segunda à sexta-feira das 8:00 às 18:30.
Atende-se a domicílio também.
Rua João Antonio da Silveira, 409, Sala 1,
Novo Hamburgo - RS
Agendar Consulta